26. Mai 2020
In den ersten Bundesländern haben Fitness-Studios, Thermalbädern und Saunen bereits wieder geöffnet oder bereiten sich auf die Wiedereröffnung vor. Obwohl viele Saunaliebhaber es kaum erwarten können, stellt sich natürlich auch die Frage nach den gesundheitlichen Aspekten: Kann ich mich in der Sauna mit Corona anstecken? Bin ich im Schwimmbad vor Corona geschützt? Für beides gibt es Entwarnung – doch allzu leichtfertig sollte niemand mit dem Thema Corona umgehen. Coronavirus im...

14. April 2020
Die heiße Luft in der Sauna wird bereits von vielen gesunden Menschen als belastend empfunden. Für Asthmatiker und andere von chronischen Lungenbeschwerden Betroffene steht also die Frage nach den Risiken eines Saunabesuchs im Raum. Tatsächlich gilt für sie: Sauna und Asthma lassen sich gut kombinieren. Wie so häufig ist alles eine Frage der richtigen Dosierung. Die Sauna entspannt die Atemwege Ein Hauptmerkmal von Asthma ist die plötzlich auftretende Verengung und Verkrampfung der...

02. April 2020
Immer mehr Menschen erfüllen sich den Wünsch von einer eigenen Sauna zuhause. In ihr können sie jederzeit nach Belieben und ganz privat saunieren. Doch auch wenn die Preise für private Saunen in den letzten Jahren stark gefallen sind, ist es noch immer eine große Investition. Diese sollte entsprechend sorgfältig geplant werden. Drinnen oder draußen? Ehe Sie eine Sauna kaufen, sollten Sie sich zunächst Gedanken über den Standort machen. Möglicherweise haben Sie aufgrund der...

02. April 2020
Erst mit dem richtigen Zubehör wird der Saunabesuch zum vollen Erfolg. Dies gilt für Besuche in öffentlichen Saunen ebenso wie für die heimische Sauna im Keller oder Garten. Unverzichtbares Zubehör für jeden Saunabesuch Einige Dinge dürfen in der Ausstattung auf keinen Fall fehlen. Dazu gehört zum Beispiel eine spezielle Saunatausche, in der die Saunasachen verstaut werden und auf den nächsten Einsatz warten. Wichtig dabei sind verschiedene getrennte Bereiche für die Aufbewahrung von...

28. März 2020
Wenn Sie öffentliche Saunen in Schwimm- und Thermalbädern oder Hotels aufsuchen, denken Sie meist nicht über die unsichtbaren Helfer nach, die die Anlage tagtäglich in Schuss halten. Doch wenn Sie Ihre eigene Sauna im Keller oder im Garten installiert haben, müssen Sie sich mit der Reinigung und Pflege der Sauna befassen. Schließlich möchten Sie möglichst lange Freude an ihr haben. Regelmäßiges Lüften verhindert Keime Das A und O bei der Pflege der Sauna ist das regelmäßige...

11. Februar 2020
Keine größere öffentliche Sauna, die heute noch auf aromatisierte Saunaaufgüsse verzichtet und auch immer mehr private Saunabesitzer führen zuhause Aufgüsse durch. Doch was ist ein Aufguss eigentlich und wie wirkt er auf den Körper? Hier gibt es alle wissenswerten Infos für Einsteiger. Der Aufguss In größeren Saunen und Thermalbädern gibt es meist eine oder zwei bestimmte Aufgusssaunen, in denen der Saunameister in regelmäßigen Abständen Aufgüsse durchführt. An einer großen...

01. Februar 2020
Die Banja ist die russische Variante der finnischen Sauna. Wie diese blickt sie auf eine lange Tradition zurück. Ihre Ursprünge sind jedoch prosaischer. In vielen russischen Dörfern diente die Banja als kommunales einziges Waschhaus der Einwohner. Bis heute ist es darum üblich, dass die Banja neben dem Schwitzraum einen Waschraum besitzt. Das Wort Banja wird im slawischen Raum übrigens bis heute bestimmten Kurorten vorangestellt, genau wie das Wort Bad in der deutschsprachigen Region. Sehr...

13. Januar 2020
Die Sauna hält fit und gesund. Soweit bekannt. Einige Saunagänger schwören sogar, dass ihnen die Sauna beim Abnehmen hilft. Dies ist leider nur begrenzt richtig. Viele Saunen und Thermalbäder bieten ihren Gästen Waagen zur Überprüfung des Gewichtes an. Wer sich zu Beginn des Saunabesuchs und nach dem Ende darauf stellt, wird tatsächlich einen Gewichtsverlust von ein bis zwei Pfund feststellen. Allerdings handelt sich dabei nicht zum Speckrollen, die in der Hitze der Sauna dahin...

01. Januar 2020
Es ist kein unumstrittener Trend: Immer mehr Saunen und Thermalbäder bieten heute eine Textilsauna an. Darin schwitzen Besucher in Badekleidung. Für viele eingefleischte Saunaliebhaber ein absolutes No-Go. Auf der anderen Seite bringt es aber auch viele neue Besucher in die Saunen. Textilsaunen haben eine lange Tradition In vielen Ländern ist es üblich, in Badekleidung in die Sauna zu gehen. Wer da direkt an die prüden Amerikaner denkt, liegt nicht falsch, aber auch nicht ganz richtig:...

05. November 2019
Im fernen Japan ist das Onsen ein fester Bestandteil der Alltagskultur. Wörtlich übersetzt heißt Onsen "Heiße Quelle" und bezieht sich auf die natürlichen Bäder, die überall im Land verstreut sind. Unterhalb Japans brodeln zahlreiche Vulkane (auch der berühmte Fuji ist einer), die diese Quelle anheizen. Schon vor Jahrhunderten trafen sich die Menschen zum gemeinsamen Bad in den heißen Tümpeln im Freien. Heute gibt es sowohl großzügig angelegte Thermalbäder mit mehreren Außenbecken...

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