13. Januar 2020
Die Sauna hält fit und gesund. Soweit bekannt. Einige Saunagänger schwören sogar, dass ihnen die Sauna beim Abnehmen hilft. Dies ist leider nur begrenzt richtig. Viele Saunen und Thermalbäder bieten ihren Gästen Waagen zur Überprüfung des Gewichtes an. Wer sich zu Beginn des Saunabesuchs und nach dem Ende darauf stellt, wird tatsächlich einen Gewichtsverlust von ein bis zwei Pfund feststellen. Allerdings handelt sich dabei nicht zum Speckrollen, die in der Hitze der Sauna dahin...

01. Januar 2020
Es ist kein unumstrittener Trend: Immer mehr Saunen und Thermalbäder bieten heute eine Textilsauna an. Darin schwitzen Besucher in Badekleidung. Für viele eingefleischte Saunaliebhaber ein absolutes No-Go. Auf der anderen Seite bringt es aber auch viele neue Besucher in die Saunen. Textilsaunen haben eine lange Tradition In vielen Ländern ist es üblich, in Badekleidung in die Sauna zu gehen. Wer da direkt an die prüden Amerikaner denkt, liegt nicht falsch, aber auch nicht ganz richtig:...

05. November 2019
Im fernen Japan ist das Onsen ein fester Bestandteil der Alltagskultur. Wörtlich übersetzt heißt Onsen "Heiße Quelle" und bezieht sich auf die natürlichen Bäder, die überall im Land verstreut sind. Unterhalb Japans brodeln zahlreiche Vulkane (auch der berühmte Fuji ist einer), die diese Quelle anheizen. Schon vor Jahrhunderten trafen sich die Menschen zum gemeinsamen Bad in den heißen Tümpeln im Freien. Heute gibt es sowohl großzügig angelegte Thermalbäder mit mehreren Außenbecken...

21. Oktober 2019
In vielen Freizeitbädern und Hotels stehen neben der klassischen finnischen Sauna auch Infrarotkabinen zur Verfügung. Doch was bieten diese Kabinen eigentlich, was die Sauna nicht bietet?

18. Oktober 2019
Der Besuch in der Sauna tut ebenso gut wie eine kurze Yoga-Sitzung. Da erstaunt es wenig, dass beides mittlerweile zum Sauna Yoga kombiniert wurde. Dabei handelt es sich gewissermaßen um eine fortgeschrittene Form des schon lange beliebten Hot Yoga. Allerdings gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, damit der Kreislauf nicht schlapp macht. Auf keinen Fall sollten Yoga-Übungen ohne weitere Anleitung und Vorbereitung in der eigenen Kellersauna durchgeführt werden. Auch der

18. September 2019
Die große Wellnesswelle hat natürlich auch die deutschen Küsten ergriffen. Zahlreiche Thermalbäder und Hotels locken mit einem Wellnessbereich mit direktem Zugang zum Strand. Eine traumhafte Kombination, bei der es einiges zu beachten gibt…

31. Juli 2019
Die alten Römer wussten um die gesundheitlichen Vorteile des Schwitzens und Badens. Thermen waren in jeder größeren römischen Siedlung zu finden...

09. Juli 2019
Warum in der Sauna schwitzen, wenn die Außentemperaturen schweißtreibend genug sind? Dieser Gedanke hält viele Menschen im Sommer vom Saunabesuch ab.

18. Juni 2019
Unser Nachbarland lockt mit zahlreichen schönen Thermalbädern zu einem Kurzausflug. Packen Sie Ihre Saunatasche und gönnen Sie sich ein Wochenende mit Blick auf die schneebedeckten Schweizer Alpen...

21. Mai 2019
Wenn das Thermometer auf sommerliche Temperaturen steigt, lässt das Interesse an der Sauna meist nach. Dies ist jedoch kein Grund, die geliebte Saunatasche...

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